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冬令进补话“针灸”
2010年01月15日       点击数:     
      随着季节进入冬至后,不少关注自身健康的市民,又开始忙着实施自己冬令进补的计划,吃人参、炖红枣、喝老母鸡汤,更有一些市民用上千元的滋补膏来保健进补调理。然而,也有一部分人群特别是白领人士怕食用补品后肥胖,采用到医院针灸进补,以针灸“补”身体。
      一些做过针灸冬补的人深有感触说自己每年到冬春季节时,气候变化常患感冒咳嗽,服药也不太管用,每过立冬,他们就来医院做针灸,一般至少做一个疗程,一周来两次。感觉这针灸还不错!两年来,虽然身体其他方面没什么明显好转,但是身体比较正常了,感冒次数少了。
      中医学认为“天人相应”,冬至到小寒、大寒,是一年中最冰冷的季节,“春生、夏长、秋收、冬藏,”是大自然的规律。在此期间应注意养生“冬藏”。冬令进补是传统的养生方法,民谚素有“三九补一冬,来年无病痛;今年冬令补,明年可打虎”之说,冬至以后人体内阳气蓬勃生发,最易吸取外来营养而发挥滋补功效。针灸能达到补虚泻实,沟通表里内外,运行气血、协调阴阳与传导感应作用。温针是针灸进补的主要方法之一:艾条燃烧产生的温热感利用针身传递到深处穴位中,让针感与温热感“强强结合”,两者的共同作用,更能刺激穴位,激发经络之气,从而达到温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用,从而起到了更好的治疗保健作用,所以针灸进补方法在冬季进补方面就有着独到之处。尤其是在冬天,选择具有强壮作用的腧穴进行针刺艾灸,以温壮元阳,激发经气,调动机体潜能,提高机体免疫能力,从而达到与夏季“冬病夏治”一样的目的。 
      那么哪些人适合针灸进补呢?在治疗上,温针方法可治疗中风、面瘫、哮喘、感冒、关节退行性病变等症。尤其是关节退行性病变症,主要是由于中老年人肝肾亏损,精血不足,气血运行不畅,加之风寒湿邪侵袭所致,引起经脉不通而发病,温针可起到祛风除湿、散寒止痛、温经通络的作用。
  在养生保健上,中医就有治未病之说法在疾病发生前做好预防,减少疾病发生。对于免疫力低、体质虚弱、易感冒、慢性泄泻、四肢欠温、畏寒、局部关节冷痛等有阳虚症状的患者,都可以使用针灸进补的方法,而针灸进补的主要穴位取足三里、中脘、关元、气海、神阙穴、大椎等。大家在平时居家也可以用灸架进行温灸关元、气海、大椎等穴,达到温壮阳气的作用,方便,安全,有效。例如在冬至前后施用关元灸,可预防中风、感冒;灸足三里,能健脾胃、提高免疫力,预防感冒;灸神阙,可治疗阳虚的慢性腹泻等症。如果一个人长期营养不良,比如贫血、维生素缺乏等,需要靠营养物质支撑的,指望以针灸来弥补是不现实的。
      “针灸进补”其实并不是新鲜词,以前在民间,这种冬补的手法比较普遍,而近几年来,又有人喜欢“返朴归真”,觉得针灸进补比较传统,没什么副作用,在一种“试试看”的心理下,又逐渐对这种进补方法热衷起来,特别是一些白领及爱美的女士。一般一个疗程10次,每次价格在30元左右。不过,针灸进补最好到正规医院,在医生辨征后施行。(康复医学科  陈建华)



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